كتب بواسطه maha أخر تحديث فى 2025/04/15 01:34
قبول حقيقة أنك لا تستطيع تغيير شخص لا يريد التغيير هو أمر أساسي. محاولة فهم دوافعهم قد تساعدك على عدم أخذ الأمر بشكل شخصي، لكن لا تقع في فخ محاولة إنقاذهم أو تغييرهم، فهذا سيستنزف طاقتك.
إذا كان الشخص الحقود يؤثر بشكل خطير على صحتك النفسية أو العقلية أو يسبب لك ضررًا مستمرًا، وكان قطع العلاقة ممكنًا
(ليس فردًا من العائلة المقربة جدًا أو زميل عمل لا مفر منه)، فقد يكون هذا هو الخيار الأفضل لصحتك وسلامتك.
التعامل مع الشخص الحقود يتطلب وعيًا ذاتيًا، وضع حدود قوية، والتركيز على حماية طاقتك وسلامك الداخلي. تذكر أن رد فعلك هو ما يمكنك التحكم فيه، وليس سلوكهم. بتقليل التفاعل، والحفاظ على الهدوء، وعدم السماح لسلبيتهم بالتأثير عليك، يمكنك إدارة هذه العلاقات الصعبة بفعالية أكبر.
