الهالات السوداء عند الاطفال

هذا السواد الموجود تحت أعين أطفالنا له علاقه بنقص الحديد وليس لهذا علاقة بفقر الدم فيمكن أن يظهر نقص الحديد دون الإصابة بفقر الدم ولكن لا يمكن حتمية عدم الإصابة بفقر الدم مع نقص الحديد ، 

نقص الحديد ينتج عنه اعراض اخري مثل التعب ، الخمول ،  الدوخة ، الشحوب ، سرعة الانفعال ، تاخر النوم ، اشتهاء الثلج او حتي التراب والسبب في ذلك تعلق الحديد في الكثير من العمليات الكيميائيه و الإنزيمات المختلفة ويمكن أن يكون لديك الكثير من الأعراض المختلفة .

 فهنا يمكن أن يكون الطفل لا يستهلك الطعام الذي يحتوي على الحديد او أنه يستهلك الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وقد تكون مشكلة في الجهاز الهضمي لا تسمح له بامتصاص الحديد ، فإذا كان الطفل لديه متلازمة القولون العصبي أو مرض كرونز يمنع امتصاص المعادن وإذا تناول الطفل مضادات الحموضة فغالبا يفتقر الى حامض المعدة اللازم وهذا دليل كبير بأنه يحتاج لزيادة حمض المعدة وكذلك إذا تناول الكثير من المضادات الحيوية التي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد ولكن السبب الأكثر شيوعا بين الأطفال لنقص الحديد يتعلق بالحبوب التي يستهلكونها حتى لو كانت حبوب كامله لان الحبوب بها مادة تسمى الفيتات وهي مركب كيميائي مرتبط بالحديد التي من الصعب امتصاص المعادن والفيتامينات .

وهناك في الحديد نوع يسمى "حديد الهيم" وهو نوع من الحديد قابل للامتصاص من المنتجات الحيوانية ولديك الحديد غير النوع السابق من النباتات و البقوليات وغيرها فإذا كان الطفل لا يستهلك ما يكفي من المنتجات الحيوانية ( اللحوم الحمراء ، الدجاج بأنواعه ) قد يكون ذلك سبب نقص الحديد ، لأن هذه المنتجات الحيوانية تحتوي على الحديد السهل امتصاصه في الجسم وهنا يجب التوقف عن تناول الحبوب وجعلهم يستهلكون اللحوم الحمراء كالكبد  والدجاج فصحيح بأننا نحتاج الحديد الموجود في السبانخ والخضراوات لكن من الصعب امتصاصه .

يمكن تناول الحديد على شكل مكمل غذائي بعد التأكد من أنه من مصدر حيواني تغذي علي الأعشاب وأيضا المأكولات البحرية كالمحار والاخطبوط وبلح البحر فجميعها تحتوي على كمية جيدة من الحديد ويمكن حتي الحصول علي المحار على شكل مكمل ولكن ما لا تريد القيام به هو جعلهم يتناولوا مكملات الحديد من الصيدليه لان هذا ليس نوع الحديد الذي يحتاج إليه أجسامهم لأن الحديد يفضل بأن يكون من مكملات الغذاء الطبيعي .